welkom bij pmt buiten
Ontdek buiten je kracht van binnen
Wat is PMT?
PMT staat voor psychomotorische therapie (of training). Je komt in beweging en gaat vooral doen en ervaren.
Met spel, beweging en lichaamsgerichte oefeningen ontdek je wat je wilt veranderen en waar je sterker in wilt worden. We bouwen voort op wat al werkt en pakken aan waar je tegenaan loopt. Door nieuwe succeservaringen merk je dat verandering echt mogelijk is, en kun je het ook toepassen in het dagelijks leven.
Zo werk je vanuit je eigen motivatie aan gedrag dat bij je past, niet alleen door erover te praten, maar juist door het al te doen.
Waarom PMT buiten?
Buiten is er altijd en overal
De natuur is er altijd en overal. Ze nodigt uit om te ontdekken, te spelen en het avontuur aan te gaan. Al binnen vijftien minuten werkt de buitenomgeving ontspannend op je zenuwstelsel. Emoties krijgen er letterlijk de ruimte, waardoor er figuurlijk meer lucht ontstaat. De natuur wordt bewust ingezet als decor, metafoor en materiaal — waardoor ervaringen direct en betekenisvol zijn.
Wanneer is PMT buiten iets voor jou of jullie?
PMT Buiten is iets voor je als je vanuit beweging wil bijleren waar je blij van wordt.
emoties voelen
Je vindt het moeilijk om naar je lijf of je emoties te luisteren—
en je wilt leren wat ze je vertellen.
Emoties hanteren
Je worstelt met boosheid of heftige emoties — en je wilt leren die beter te hanteren.
Rust vinden
Je hebt last van spanning of angstklachten — en je wilt weer meer rust in jezelf voelen.
Vertrouwen
Faalangst houdt je tegen — en je wilt vrijer en vanuit meer vertrouwen handelen.
Stevige basis
Je bent hard voor jezelf of twijfelt aan jezelf — en je wilt je eigen basis verstevigen.
Soepel contact
Contact met anderen voelt als een opgave en kost energie — en je wilt met meer gemak interacties en relaties aangaan.
Grenzen aangeven
Grenzen aangeven of voor jezelf opkomen lukt niet goed — en je wilt voelen hoe en waar je staat en assertiever worden .
Ons aanbod
Buiten is overal, dus PMT buiten is altijd dichtbij.
Individueel
Op maat
Met het systeem
Samen bouwen
In een groep
Gelijkgestemden
Teamtraining
Verbinden vanuit plezier